いつまでに何キロ痩せるか紙に書く

中高生の間ではプチ断食という方法や気楽なエクササイズなどでポイント的な短期集中ダイエットを始めるというやり方がとられることが多いです。精神的ストレスがかかる場合があるので、無理のない程度にいつまでに何キロやせるか紙に書い… Read more